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天天头条:鲈鱼的做法炖汤_鲈鱼的做法

2023-04-09 12:57:56 来源:互联网

1、  鲈鱼富含蛋白质、氨基酸、维生素B等营养成分,在此,小编就为大家介绍关于鲈鱼的做法大全吧!

2、  柠香开屏彩椒鲈鱼


(资料图片仅供参考)

3、  材料:鲈鱼500g、黄椒1个、红椒1个、柠檬1个、油适量、盐适量、香菜适量、葱末适量、酱油适量、醋适量、料酒适量、姜末适量。

4、  做法:

5、  先将鲈鱼头尾切断,鱼鳍剪掉,再从鱼头的截面开始,从鱼背部下刀切成约1.2厘米的片。注意保持鱼肚部分相连接,一直切到鱼尾。

6、  鲈鱼身上抹少许盐和料酒,一滴醋,腌制片刻,放在切片的柠檬上备用。

7、  双椒切丁,姜,葱,切末。

8、  将切丁的双椒均与洒在腌制好的鱼身上,鱼身淋一些油。鱼头竖立摆放在身首,上蒸锅。

9、  大火蒸10分钟后出锅,洒上香菜碎,热油淋在鱼身上。

10、  最后一步,在鱼身上均与淋上六月鲜酱油,就可以享用了。

11、  萝卜红烧鲈鱼

12、  材料:鲈鱼尾巴450g、白萝卜400g、油适量、盐适量、料酒适量、糖适量、老抽适量、姜适量、蒜适量、葱适量、鸡精适量。

13、  做法:

14、  准备好材料。

15、  鲈鱼尾巴浸泡60分钟,洗净,切大块。

16、  萝卜去皮,洗净切滚刀块。

17、  锅里油热,放下鲈鱼。

18、  煎透盛出。

19、  锅里油热,放下萝卜煸炒3分钟。

20、  放入鱼块。

21、  加水、糖、姜、葱、蒜。

22、  加料酒,老抽,大火煮开,中火15--20分钟。

23、  加点盐煮1分钟,加葱花,鸡精即可。

24、  酱烧鲈鱼

25、  材料:鲈鱼1000g、葱15g、姜5g、大蒜15g、干辣椒2g、韭菜10g、白酒5ml、甜面酱25g、花生油20ml。

26、  做法:

27、  鲈鱼清洗干净。

28、  用剪刀剪开鲈鱼的"腹部。

29、  将内脏、鱼鳃都清洗干净。

30、  将鱼切成段状。

31、  加入白酒。

32、  葱姜切丝,大蒜和辣椒切粒备用。

33、  在鱼身上撒葱姜腌制。

34、  锅中放花生油,油热后将干红辣椒放入炸香。

35、  放入蒜粒爆香。

36、  放入甜面酱。

37、  不断翻炒,直到面酱炒香、粘稠。

38、  加入半锅开水,将鱼放入锅中,大火烧开转小火焖20分钟。

39、  鱼焖好后,撒韭菜,即可出锅。

40、  清蒸鲈鱼

41、  材料:鲈鱼1条、油适量、盐适量、生抽适量、蒜适量、姜适量、料酒适量。

42、  做法:

43、  新鲜的鲈鱼屠宰好处理干净。

44、  鱼两面各开三刀,先在鱼身上抹上料酒再抹上盐。

45、  鱼身上下都码上姜片,腌制10分钟。

46、  把盘中多余的水倒去,热水上锅蒸10分钟。

47、  蒸鱼时把蒜剁碎。

48、  热锅放入一大勺油烧热。

49、  把蒜粒下锅小火煸炒。

50、  蒜粒炒至金黄即可。

51、  把蒸好的鱼倒去盘中的水份,摆上香葱。

52、  把蒜和油趁热浇在鱼身上。

53、  最后淋上上好的生抽即可。

54、  鲈鱼浓汤

55、  材料:鲈鱼400g、山药100g、裙带菜50g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生姜适量。

56、  做法:

57、  准备的材料。

58、  坐锅点火倒入油,放入葱姜片、鱼头、鱼骨煸炒一下。

59、  倒入适量水。

60、  放入山药块。

61、  大火烧开淋入料酒。

62、  汤成奶白色放入裙带菜稍煮几分钟。

63、  加入精盐转至小火,将鱼头、骨头捞出。

64、  撒入胡椒粉。

65、  放入鱼肉片烫熟连汤一起倒入碗中即成。

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