2023年3月9日是第18个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康：为意外做好准备，支持弱势群体”。中国吉林网联系到长春市中心医院肾病风湿科主任苗起芬，为广大网友科普有关肾脏的健康知识。
慢性肾脏病有哪些症状？
(资料图片)
早期症状：头晕、疲劳乏力、腰痛、水肿、尿频、尿量增加或减少、尿液颜色异常、尿液泡沫增多等。
中晚期症状：瘙痒、贫血、神经病变、恶心、呕吐、食欲不振、尿毒症口臭、消化道黏膜溃疡、出血。
晚期症状：心悸、气短不能平卧、抽搐、昏迷、骨病变、骨骼变形等。
因此，定期体检和复查是预防治疗慢性肾脏病的有效手段。
哪些因素会影响肾脏的正常功能？
1.代谢性疾病（高尿酸、高血脂、肥胖）；
2.长期使用肾毒性药物（非甾体类抗炎药、抗生素等）；
3.长期疾病（慢性泌尿道感染、尿路梗阻、高凝状态、自身免疫性疾病如红斑狼疮等）；
4.不良生活方式（高蛋白饮食、吸烟、过度饮酒）；
5.其他（低出生体重、年龄65岁以上也易患慢性肾脏病）。
保护肾脏健康，我们应该遵循8项“黄金法则”，降低患上肾脏病的风险。
1.保持健康、合理运动。
2.控制血糖。
3.监测血压。
4.健康饮食，保持体重。
5.保持充足的水分摄入。
6.戒烟。
7.不随意服用非处方药物。
8.如果您有一个或多个高危因素，请定期检查自己的尿常规和肾功能。
中国吉林网 吉刻APP记者 吴雪金
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